Фитнес-студия Soul

Задача умного фитнеса растянуть где закаченное и закачать то, что слабое. Работа со всеми группами мышц. В основном работа со своим весом, но так же в ходе тренировочного прогресса добавляется инвентарь.
Тренировки чередуются: кардио, силовые и растяжка. Особое внимание уделяется тренировкам по системе пилатес добавляя элементы йоги и Animal Flow.

Функциональный фитнес допускает работу с малыми группами здоровья. Прекрасная возможность для людей имеющих отклонения по здоровью.
Знания анатомии, физиологии и биомеханики позволяют нам составить тренировочную программу под ваш индивидуальный запрос на укрепление организма.

Акробатика на пилоне
Раздел воздушной акробатики на пилоне с 2021 года признали официальным видом спорта в России.

Развивает у детей координацию движений, работу с балансом. Повышает выносливость и гибкость.
У детей в этой секции тренировочная программа разделена на общую (ОФП) и специальную (СФП) физические подготовки. Наши ученики занимают первые места на крымских фестивалях и чемпионатах. Внешний вид спортсмена можно выделить отдельной категорией - хорошие физические данные, прекрасная осанка, хорошая координация.

Одно из направлений танца в котором сочетается грация, пластика и сила.
Девушки которые занимаются этим направлением хорошо развиты физически. Такая нагрузка на тело хорошо укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую систему. А постоянная отработка силовых элементов на пилоне во время танца приводит мышцы в нужную форму. Зачастую у девушек хорошо проявленный рельеф мышц. Заметна пластика в движениях.

Включает в себя различные стили танца, такие как хип-хоп, контемпорари и другие.

Она помогает детям развить координацию движений, гибкость, музыкальность и ритмику. Занятия хореографией способствуют укреплению здоровья и формированию красивой осанки. Также они позволяют ребенку выразить свои эмоции через танец и почувствовать себя уверенно.
Коллективные танцы учат детей работать в команде, взаимодействовать друг с другом, развивают навыки общения и сотрудничества.

Вид физической активности, направленный на улучшение гибкости тела посредством растяжения мышц. Включает в себя упражнения, которые помогают увеличить амплитуду движений и мобильность суставов.
Растяжка может быть самостоятельным видом спорта или частью других тренировок.
Регулярные занятия растяжкой могут стать отличным дополнением к другим видам физической активности и поможет поддерживать общее здоровье и хорошее самочувствие.